Préparation mentale du cavalier, défi #1 : 30 jours de méditation + Conseils pour débuter.

Méditation

J’ai choisi la pratique de la méditation comme première expérience puisqu’elle ne m’est pas totalement inconnue. En effet, j’ai commencé la pratique de la méditation, il y a environ 6 mois, mais n’ayant pas réussi à être très régulière dans ma pratique, j’ai décidé de me lancer ce défi de 30 jours consécutifs, et je compte …

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Je me lance dans un grand défi !

LE DEFI

Salut, les supers cavaliers ! Cela fait maintenant, un peu plus de trois mois que j’ai démarré ce blog. Mon but est de vous aider à progresser en équitation, dans les meilleures conditions possibles pour vous-même et pour votre cheval, tout en continuant de progresser moi-même en tant que cavalière et monitrice. Mes objectifs sont …

Boostez votre progression en équitation grâce à la préparation mentale

Préparation-mentale-du-cavalier

La préparation mentale est un ensemble d’outils que l’on va utiliser pour amener le sportif à améliorer sa performance. Tout comme la préparation physique, cette préparation est bien trop souvent négligée, voir totalement absente de la formation des cavaliers. Cavaliers de loisirs ou de compétitions, novices ou confirmés, si vous souhaitez booster votre progression, découvrez …

Les bienfaits de l’huile de coco pour les chevaux

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Si, comme moi, vous êtes adeptes des produits naturels, vous connaissez sans doute déjà l’huile de noix de coco. J’adore cette huile et je l’utilise partout : en cuisine, en cosmétique, en soins … Utilisée en médecine traditionnelle indonésienne, 100% naturelle, l’huile de noix de coco a de très nombreuses vertus, tant pour nous que …

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