Je me lance dans un grand défi !

Le défi

Salut, les supers cavaliers !

Cela fait maintenant, un peu plus de trois mois que j’ai démarré ce blog.

Mon but est de vous aider à progresser en équitation, dans les meilleures conditions possibles pour vous-même et pour votre cheval, tout en continuant de progresser moi-même en tant que cavalière et monitrice.

Mes objectifs sont de découvrir :

  • Comment booster notre progression ?
  • Comment être en parfaite harmonie avec nos chevaux ?
  • Quelles sont les clefs de la réussite ?
  • Comment améliorer notre compréhension du cheval et notre technique ?
  • Bref, comment devenir de supers cavaliers pour notre bonheur et celui de nos chevaux ?!

Objectifs Supers Cavaliers

Mes recherches quasi quotidiennes sur tous ces sujets m’ont déjà beaucoup appris.

Et ce qui m’a le plus interpellé, c’est que deux des clefs les plus importantes pour y parvenir, sont aussi les deux les moins utilisées ou carrément inconnues pour beaucoup de cavaliers… Il s’agit des techniques de préparation mentale et de préparation physique du cavalier !

Ce qui tombe très bien puisque cela rejoint mes autres passions :

  • Le sport : Fitness, Yoga, Pilate, Course à pied, VVT, …
  • Le développement personnel : livres, méditation, sophrologie…

Mon défi, sera donc d’approfondir mes connaissances et de tester des techniques de préparation physique et de préparation mentale adaptées aux cavaliers.

Puis, je partagerai avec vous, au fur et à mesure, des conseils, des exercices, les résultats de mes expériences et recherches.

Je vous proposerai, régulièrement, des défis à réaliser afin de vous aider à découvrir ces techniques et à les expérimenter.

Devenez fan de la page Facebook Les Supers Cavaliers pour ne rien manquer.

Et découvrez dès maintenant :

Le défi #1 : 30 jours de méditation + Conseils pour débuter.

Le défi #2 : s’échauffer avant de monter à cheval.

Défi préparation mentale et physique du cavalier

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