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Préparation physique et mentale du cavalier

Bienvenue sur ce blog !

Vous trouverez ici la liste des articles qui vont vous aider à progresser, à améliorer votre bien-être à cheval et vos performances.

Devenez un(e) meilleur(e) cavalier(e) pour le bonheur de votre cheval !

Préparation physique du cavalier :

8 tests pour évaluer votre condition physique de cavalier

10 exercices pour bien vous échauffer avant de monter à cheval en seulement 6 minutes

10 bonnes raisons de prendre soin de votre corps de cavalier

10 bonnes raisons de vous échauffer avant de monter à cheval

Préparation mentale du cavalier :

Boostez votre progression en équitation grâce à la préparation mentale

Les bienfaits de la méditation pour les cavaliers

Comment améliorer sa concentration à cheval pour progresser plus rapidement ?

Autres articles :

7 ingrédients indispensables pour réussir en compétition

5 conseils pour tirer parti d’une longue pause dans la pratique de son équitation et reprendre dans les meilleures conditions

Comment les chevaux perçoivent-ils le monde qui les entoure ?

Les bienfaits de l’huile de coco pour les chevaux

9 conseils pour bien choisir votre centre équestre ou poney-club

Comment avoir un cheval ou un poney (super) franc à l’obstacle ?

Défis :

J’ai testé le programme “Sport et Mental” de Petit Bambou

Défi #1 : 30 jours de méditation + Conseils pour débuter.

Le bilan de 30 jours de méditation

Défi #2 : s’échauffer avant de monter à cheval

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