Catégorie «Mental cavalier»

Préparation mentale du cavalier

Les bienfaits de la méditation pour les cavaliers

Méditation-cavalier

La méditation a de multiples bienfaits utiles pour la vie personnelle, professionnelle et sportive : meilleure résistance au stress et à la pression, capacité de concentration, stabilité émotionnelle, décontraction … De plus en plus de cavaliers l’ont compris et pratiquent quotidiennement la méditation pour améliorer leur bien-être et leurs performances. Les chevaux sont des êtres …

Le bilan de 30 jours de méditation

Méditation-concentration

Comme je vous l’ai annoncé il y a un mois, je me suis lancée un défi : 30 jours consécutifs de méditation pour en tester les bienfaits, puis partager mon expérience avec vous. Cette expérience est le première, puisque que j’ai décidé de tester, différentes techniques de préparation mentale et de préparation physique visant à …

Boostez votre progression en équitation grâce à la préparation mentale

Préparation-mentale-du-cavalier

La préparation mentale est un ensemble d’outils que l’on va utiliser pour amener le sportif à améliorer sa performance. Tout comme la préparation physique, cette préparation est bien trop souvent négligée, voir totalement absente de la formation des cavaliers. Cavaliers de loisirs ou de compétitions, novices ou confirmés, si vous souhaitez booster votre progression, découvrez …