Catégorie «Fitness cavalier»

Préparation physique du cavalier

8 tests pour évaluer votre condition physique de cavalier

8 tests pour évaluer votre condition physique de cavalier

Afin de pratiquer l’équitation dans de bonnes conditions, de progresser rapidement et de performer en compétition, les cavaliers ont besoin d’être en bonne condition physique. Votre position, votre assiette, votre équilibre, la qualité de votre communication avec votre cheval, ainsi que le bon fonctionnement de celui-ci, dépendent énormément de votre état de forme physique : …

10 exercices pour bien vous échauffer avant de monter à cheval en seulement 6 minutes

Échauffement du cavalier 10 exercices

Vous échauffer avant de monter à cheval vous apportera de très nombreux bénéfices : diminue les risques de blessures, permet de réagir en cas de nécessité, améliore votre équilibre et votre souplesse, améliore votre confort et votre verticalité, améliore le confort et le bon fonctionnement de votre cheval, favorise une meilleure connexion avec son cheval …

Défi #2 : s’échauffer avant de monter à cheval

Léchauffement-du-cavalier-

Ce mois-ci, j’ai choisi de m’intéresser l’échauffement du cavalier. Les cavaliers sont des sportifs… et pourtant beaucoup d’entre eux ne font pas attention à leur condition physique et ne s’échauffent pas avant de monter à cheval. Ils pensent bien à échauffer leur cheval, alors pourquoi pas eux-même ? C’est pourtant, en grande partie avec notre …