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Les courbatures du cavalier : Comment les limiter et les soulager naturellement ?

Comme tous les sportifs, les cavaliers souffrent parfois de courbatures. Débutants, reprise de l’équitation, mise en selle, saut d’obstacles, voltige… peuvent entraîner des douleurs musculaires, parfois très douloureuses et cela pendant plusieurs jours ! Voici quelques conseils et astuces pour limiter leur apparition et les soulager naturellement. Recherches utilisées pour trouver cet article :comment éviter …

Synthèse de la Cavalcade #40 : Quand on a l’impression de ne plus progresser…

A l’occasion de cette 40ème édition de “La cavalcade des blogs”, j’ai choisi de proposer un thème sur les apprentissages, et plus précisément sur la période de stagnation : “Quand on a l’impression de ne plus progresser…”. Un thème assez difficile apparemment, mais 8 blogueuses ont quand même réussi la rédaction d’un article ! Riche …

Equitation : 7 ingrédients indispensables pour réussir en compétition

Réussir-en-compétition

Réussir, s’épanouir et gagner en compétition est le rêve de nombreux cavaliers. Malheureusement, tout ne se passe pas toujours comme prévu : stress, échecs, déceptions, erreurs, chutes … Découvrez dès maintenant comment réaliser votre rêve, réussir votre saison et vos championnats, et faire que chacune de vos journées de concours se déroulent dans les meilleures …

8 tests pour évaluer votre condition physique de cavalier

8 tests pour évaluer votre condition physique de cavalier

Afin de pratiquer l’équitation dans de bonnes conditions, de progresser rapidement et de performer en compétition, les cavaliers ont besoin d’être en bonne condition physique. Votre position, votre assiette, votre équilibre, la qualité de votre communication avec votre cheval, ainsi que le bon fonctionnement de celui-ci, dépendent énormément de votre état de forme physique : …

5 conseils pour tirer parti d’une longue pause dans la pratique de son équitation et reprendre dans les meilleures conditions

Pause-au-pré

Dans votre vie de cavalier, il vous arrivera peut-être de devoir arrêter l’équitation sur une longue période, pendant plusieurs mois ou quelques années. Qu’il s’agisse d’un repos forcé : blessures ou problèmes de santé du cavalier ou du cheval, études, travail, finances, grossesse, … Ou bien, d’une pause choisie : découragement, échecs, peurs, impression de …